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popo文网 >> 虐心耽美 >> 全能替补 >> 第十一章 力量训练

教学赛没打成,朱建国好生郁闷,没考察到李奕带来的“天才”不说,反到是弄的预备队内讧,朱建国说参赛队员不是不说参赛选手也不是。这边又想起即将到来的联赛,也就没了继续带队训练的心思,安排几名助手分头带领球员训练后,独自离开了训练场。

不知道是不是被下午的比赛刺激到了,贾盛几人顾不上吃饭,撇下徐藏易,去到基地食堂找来装面粉的布袋子。就要实施下午跑圈,想到的法子。

“藏易!快来看看我们找到了什么好东西。贾盛将沙袋扔到地上,冲着卫生间正在洗浴的徐藏易喊道。

听到贾盛的喊声,徐藏易三两下冲洗干净,套上宽松的衣服,走出卫生间。

只见几人躺在各自的床铺上,捏手捏脚,不知是扛沙袋累的还是下午跑圈累的。在贾盛的脚边上,放着白色的布袋子鼓鼓囔囔的,不知道装了什么东西。

徐藏易走到布袋子跟进,伸手拎了一下,分量挺足,不下六十斤重。徐藏易隔着布袋子摸了一了,有很明显的颗粒感。

“这不会是你们找来的沙袋吧?“徐藏易问道。

“猜对了!“贾盛打了个响指。

“我只是说说,这身体对抗,还是要通过训练来提高的。“徐藏易左右翻弄着沙袋。

“这话就不对了哈,你看打拳击的,不都是拿个沙袋练手嘛,我看他们都练的就不错。“刘海鸣躺在床上,单手撑着脑袋说道。

徐藏易大汗,这拳击跟足球能一样吗?

“不管有用没用,试了才知道。“被虐了的李勇很认真的说道。

“哥几个歇够了,就动起手来,万里长征走到最后一步了,把这沙袋吊上去!“贾盛招呼两人起来吊沙袋。

三人东看西找,都没能找到合适的地方。

徐藏易擦着刚洗过的头发四下观察,过道中间房顶处有个延伸出来的钢筋条,沙袋挂在这里非常合适。

“就挂这吧!“徐藏易走到钢筋条底下,指着房顶。

几人顺着徐藏易的手指,看到了房顶延伸出来的钢筋。

“可以啊!藏易~我们几个在这里住了几个月都没注意到这跟钢筋条,你才来两天就发现了!“刘勇惊叹徐藏易的观察能力。

徐藏易的观察能力得益于,从小跟母亲打游击,和在后山踢柚子的经历。观察周围环境,成了徐藏易的本能习惯。这种本能,徐藏易也很好的运用到球场上。

“你一本正经的胡说八道什么啊?“徐藏易不理李勇的夸赞。

“还不好意思了,“李勇继续开着玩笑。

贾盛找来尼龙绳,扎紧布袋口,搬来桌子,将布袋抱给个子最高的刘海鸣。

“大功告成!“刘海鸣拉了拉尼龙绳,不见脱落的样子。

贾盛兴奋的在布袋上打了几拳,布袋随着拳力,开始晃动。

“怎么弄?“贾盛抓住沙袋问道。

“既然是练抗击能力,用沙袋撞就好了。“徐藏易不经意的说道。

“好主意!“刘海鸣惊喜道。

“呃~我只是随口说说的…“

“我先来,我先来。李勇跳了出来,要求第一个。“

刘海鸣贾盛两人抱着沙袋,后撤几步,李勇侧着身体,扎着马步手臂紧缩,应对着即将到来的沙袋。

“准备了,321放!“

“噗~“沙袋撞在李勇身上,李勇稳丝不动。

“怎么样?“贾盛期待着问道。

李勇头微微扬起,咂了咂嘴,好像回味什么。半天才开口说道,“没什么感觉…“

“啊?“刘海鸣以为自己听错了。

“是不是力量小了…“

徐藏易没有参与进去,任由三人折腾,独自躺在床上,看起了一本叫《足球技巧与基础训练》的书。…

……

第二天一早预备队队员,就赶到健身房集合。因为早先知道,会在健身房训练。队员们都穿的很清凉,贾盛刘海鸣二人恨不得光膀子。

而徐藏易因为是第一次,除了内里穿了短袖运动衫,外面还套了运动服,在队伍里很是特殊。

很快主教练李奕,领着体能教练张驰,情报员刘涛等一众教练组成员来到健身房。

李奕穿着印有中国二字的红色背心,胸口挂着口哨,短裤加黑色运动鞋。

“今天会由张教练,带领大家做力量训练。接下来我会分组,念到名字的,跟着我身后的教练,他们会带你们去到位置。“

“王博,杨博宇,付辛然,汪伟,项生…刘海鸣,李勇,贾盛。“

“藏易我们先走了,“被点到名字贾盛跟徐藏易打了声招呼。

“好~“徐藏易微笑道。

队伍人越来越少,很快场内就剩徐藏易一人。眼前的教练组成员也越来越少,仅剩李奕和张驰。

徐藏易有些糊涂,“莫非这李奕是要赶走自己?可是昨天跟我说通过了呀!难道是特别训练?我一个刚来的能有什么特别训练。“徐藏易心里暗自猜测。

“徐藏易你就跟着张教练吧。“李奕指着身边的张驰说道。

“跟我来吧!“张驰从李奕身后走了出来。

“我一个人?“徐藏易小心翼翼的问道。

“那你要几个人?“李奕反问道。

“不是,我…“徐藏易也不知道该说什么。

“你跟他们不一样,你有点特殊。“李奕拍着徐藏易的肩膀,没有把话说的很明白。

“特殊?我怎么就特殊了?徐藏易追问下去。

“去吧,去吧,对你没


状态提示:第十一章 力量训练
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